En lugn kvällsrutin
Det är ofta just då, när kvällen närmar sig, som känslorna blir stora och tröttheten kryper nära.
Den här PDF:en är skapad för att hjälpa er att landa tillsammans – med enkla övningar som ger trygghet, närhet och vila.
Du får:
- En mjuk introduktion till kvällsstunder med barn
- Fyra lugna yogapositioner
- Andningsövningar och kvällsmantran
- Klippkort och checklistor att använda tillsammans
🌟 En trygg rutin att återvända till – oavsett hur dagen har varit
Levereras som direkt nedladdningsbar PDF
Passar barn ca 3–9 år (och vuxna som vill ha en mjukare kväll)
Det är ofta just då, när kvällen närmar sig, som känslorna blir stora och tröttheten kryper nära.
Den här PDF:en är skapad för att hjälpa er att landa tillsammans – med enkla övningar som ger trygghet, närhet och vila.
Du får:
- En mjuk introduktion till kvällsstunder med barn
- Fyra lugna yogapositioner
- Andningsövningar och kvällsmantran
- Klippkort och checklistor att använda tillsammans
🌟 En trygg rutin att återvända till – oavsett hur dagen har varit
Levereras som direkt nedladdningsbar PDF
Passar barn ca 3–9 år (och vuxna som vill ha en mjukare kväll)
Det är ofta just då, när kvällen närmar sig, som känslorna blir stora och tröttheten kryper nära.
Den här PDF:en är skapad för att hjälpa er att landa tillsammans – med enkla övningar som ger trygghet, närhet och vila.
Du får:
- En mjuk introduktion till kvällsstunder med barn
- Fyra lugna yogapositioner
- Andningsövningar och kvällsmantran
- Klippkort och checklistor att använda tillsammans
🌟 En trygg rutin att återvända till – oavsett hur dagen har varit
Levereras som direkt nedladdningsbar PDF
Passar barn ca 3–9 år (och vuxna som vill ha en mjukare kväll)
